Tha mi a 'creidsinn gu bheil mòran dhaoine gu tric a' cluinntinn mu bhiadh searbh agus biadh alkaline. Bidh biadh searbhagach a 'toirt iomradh air diofar bhiadhan a tha gu furasta a' chuirp, agus bidh biadh alkaline a 'toirt iomradh air biadh nach eil a' cur dragh air a 'bhodhaig aig a bheil iad a' cladhach. Ag ithe barrachd biadh alkaline a h-uile latha math don bhodhaig, gu sònraichte na h-oileanaich, a dh 'òrdachadh an cleachdadh agus lughdachadh aillse.
Dè na biadhan alcaline a tha math airson a 'chuirp?
1. Garlic
Ann an garlic tha oils vallatile geamhraidh, stuth a bhios a 'gnìomhachadh mac-breith na bodhaig agus a' leasachadh comas a 'chuirp sabaid aillse. Tha leigheas an latha an-diugh air a chomharrachadh gum faod garlic feartan ath-fhilleadh a dhèanamh air feartan ath-fhilleadh feacsan feacsan agus bacadh air fàs ceallan aillse. Tha sgrùdadh ann cuideachd a 'sealltainn gu bheil buaidh bacadh air an earrann garnnsachadh gu sònraichte air aillse sgamhain, aillse craiceann, grùthan aillse agus aillse eile.
2. Uinneanan
Faodaidh uinneanan cuideachd casg agus sabaid aillse. Leis gu bheil na h-uinneanan ann an stuth a dh 'fhaodadh a bhith a' lughdachadh susbaint Nierite, bidh daoine a bhios ag ithe uinneanan gu cunbhalach 25% cho dualtach aillse mòra a leasachadh na daoine a bhios ag ithe nas lugha de dh 'uinneanan.
3. Asparagus
Is e biadh uaine a th 'ann an asparagus agus canar rìgh anti-aillse riutha. Tha asparagus beairteach ann am beathachadh a bheir bacadh air sgaoileadh cheallan aillse agus a lughdachadh gnìomhachd ceallan aillse. Faodaidh e cuideachd gnìomh dìon dìonach a bhrosnachadh agus cur ri chèile an aghaidh a 'chuirp gus aillse a dhèanamh.
4. Spinach
Ann an Spinach, tha vitamains, eileamaidean lorg agus stuthan eile ann, a chuidicheas le bhith a 'cur casg air galairean leithid aillse cearcall, aillse cladaich, agus aillse color.
5. Melon sitter
Tha Melon Sitter Melter na bhiadh alcaline. Tha vitimín B1, vitimín B2 agus grìtheidean buannachdail eile. Faodaidh meler searbh a bhith a 'toirt bacadh air a bhith a' cur às do cheallan àbhaisteach agus tha buaidh ann an droch thuigse. A bharrachd air an sin, faodaidh earrann Sitter Melon Cuideachadh siùcar fala na fala. Faodaidh euslaintich diabetic Ferter Melon melon gu h-iomchaidh, a dh 'fhaodas ach siùcar fala na h-ìosal ach cuideachd cuideachadh le bhith a' lughdachadh ìre aillse.
6. Mulberry
Tha mulberry cuideachd na stuth alkaline cumanta. Tha an ath-shuidheachadh, stuth ann a dh 'fhaodadh a bhith a' lughdachadh fàs ceallan aillse agus a 'cur bacadh air sgaoileadh cheallan aillse. A bharrachd air an sin, tha vitimín C, aig mulberries C, a dh 'fhaodas radaigeach an-asgaidh a bhith a' scaladh agus a 'lughdachadh milleadh radaigeach an-asgaidh air organan.
7. Currot
Tha Carrots anns a 'charrotes, a tha air a thionndadh gu bhiotamain a às deidh às deidh a dhol a-steach don bhodhaig. Tha vitimín A cuideachd na stuth anti-aillse agus faodaidh e cuideachd na sùilean a dhìon. A bharrachd air an sin, tha stuthan eile anns a 'chuartan cuideachd as urrainn lùghdachadh tinneas cridhe, cuir an aghaidh an aghaidh, agus casg a chuir air fuachd.
Cuimhneachan blàth: Faodaidh diofar stuthan Alkaline cothromachadh farsaingeachd a 'chuirp agus cuideachadh cuideachd gus casg a chuir air aillse. Faodaidh tu barrachd dhiubh ithe gach latha. A bharrachd air an sin, bu chòir dhut barrachd mheasan, glasraich agus biadh ithe le prògabh àrd agus bhiotamain gach latha, a chuidicheas an aghaidh agad agus gus casg a chuir air galairean. Bi faiceallach gu bheil nas lugha de ghrunnd spìosrach, friochte agus friogais agus grilled. Tha na biadhan sin àrd ann an calaraidhean agus is urrainn dhaibh ceallan a bhrosnachadh, ag adhbhrachadh ghalaran, agus àrdachadh aillse.
Ach tha duilgheadas ann. Chan urrainnear na toraidhean sin a stòradh airson ùine mhòr. Angarlic dhydrated, uinneanan dehydrated, carrots dehydrad agus glasraich deydrated eile a bhios sinn a 'dèanamh dìreach fuasgladh air an duilgheadas stòraidh.
Ùine a 'phuist: Mar-25-2024